Jeg har opplevd mye dritt, og grubler mye, hva skal jeg gjøre?

Hei

Så fint t du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at du grubler og har mange tanker i hodet. Du sier du har opplevd mye dritt, men du sier ikke noe om hva det er du har opplevd.

Det du går gjennom er ganske vanlig, mange ungdommer har det som du.

Mange tenåringer/ungdommer føler seg forvirret og urolig for hverdagen. Det er ganske vanlig i puberteten. Det skjer mye, både fysisk og psykisk når du er i puberteten, og du er 13 år, altså i starten av utviklingen mot å bli voksen.

I denne prosessen, hvor du vokser mye og kroppen utvikler seg gradvis, er det ofte at du føler deg litt utafor deg selv. Jeg kan trøste deg med at det ordner seg, ting blir bedre etter hvert. Du vil etter hvert finne mer og mer ut av ting, sortere ting i hodet og få mer oversikt, det lover jeg.

Du sier du blir så sliten av alle tankene. Det er fordi du går med dem alene, og ikke får sortert ut noe.

Jeg synes du skal snakke med en voksen. Det er alltid godt å snakke gjennom de tingene som opptar deg, og når det er kaos i hodet, så er det bra å forsøke å formulere ord, da blir det gjerne ryddigere i hodet.

Snakk gjerne med foreldrene dine om vanskelige ting, hvis du og de er åpen for det. Eller du kan snakke med helsesykepleier på skolen din.

Håper det ordner seg for deg, selv om det er påske og korona. Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier