Kan ansiktsøvelser gjøre ansiktet slimere?

Hei!

Med slimere regner jeg med at du mener slankere/ smalere? Hvis ikke er det bare å sende inn spørsmålet på ny med en annen beskrivelse.

Det er lite du kan gjøre for å få trene bare ansiktet, når du trener vil hele kroppen bli påvirket, og vi kan heller ikke bestemme hvor treningen skal virke. Vi har fett på hele kroppen, også i ansiktet, spesielt i din alder. Mye av ansiktsformen vår er dessuten bestemt av gener. Dette vil endre seg med alderen, men ved å trene og spise sunt vil du kunne redusere fett, også i ansiktet. Da er det trening av store muskelgrupper som er anbefalt når man trener styrke. Se i artikkelen for inspirasjon. Ansiktet blir ikke smalere av massasje. 

Hvis du ønsker råd angående kropp kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor :) 

Jeg håper at du klarer å fokusere på det du liker på kroppen din, da er det lettere å like seg selv. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no