Hva kan jeg gjøre for at lårene skal være mer inntil hverandre?

Hei!

Det er ikke så mye du kan gjøre med lårene og hoftene dine for at de skal være nærmere hverandre. 

Kroppene våre er ulike, men jeg forstår at dette gjør deg usikker og at du tenker mye på hvordan du ser ut. 

Det som er bra er at du liker andre deler av kroppen din. Dette betyr at du vet hvordan det er å like seg selv og dette kan du bruke når du tenker på hva du ikke liker. 

Forsøk å bytte ut de vonde tankene du har om hoftene dine med tanker som heller styrker deg og gir deg troen på deg selv. 

Da kan det hjelpe å tenke på hva du trives med å gjøre, når du har det skikkelig bra og om det er noe du mestrer. 

Forsøk å stoppe litt opp inni deg når du merker at du tenker negativt om deg selv. Spør deg selv: "Hva skal jeg med disse tankene?", "Gjør disse tankene til at jeg får det bedre?" 

Snakk gjerne med noen du stoler på om det du tenker mye på. Det hjelper å dele det som er vanskelig med noen. Da kan du bli forstått og få hjelp til å håndtere tankene dine. 

Gjør noe aktivt. Når man gjør noe du liker er det lettere å glemme seg selv litt og du kan få en liten pause fra deg selv. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier