Jente 13 år! Jeg føler veldig på kroppspress.

Jente, 13

Hei, jeg er en jente på 13 og jeg føler veldig på kropps press. Jeg vil heller ha hjelp av ung.no enn en hvilken som helst nettside. Jeg har utover mage og føler meg tjukk. Jeg vil bli tynn før sommerferien fordi jeg vil slippe å finne på undskyldninger får å ikke bade bare fordi jeg ikke vil gå med badedrakt.Jeg veier 60 kg og er 1,65 høy. Jeg vet at jeg ikke burde slanke meg, men jeg føler at jeg må. Jeg føler at jeg har ingen å snakke med jeg har prøvd å snakke med mamma, men hun sier bare jeg er helt perfekt akkurat som jeg er, men det hjelper jo ikke når jeg ikke føler det sånn. Jeg gruer meg til skola, svømming, være med venner, være hjemme, gym, og se meg i speilet det er ganske mye å grue seg til bare fordi jeg er tykk. Nesten alle vennene mine er tynne og jeg er den tykke stygge. Jeg kan gråter nesten hver kveld fordi jeg er tykk og prøver å ikke spise, men det kan jo ikke være sunt! Jeg liker ikke å gå i trange bukser, men heller ikke vie heller det er det samme med genser.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra du tar kontakt med oss i ung.no når du strever så mye med deg selv og kroppen din.

Du har skjønt at du trenger å snakke med noen om om situasjonen din og det er bra. Tankene dine om deg selv er veldig negative akkurat nå.

Med en lengde på 165cm og 60 kg er du å betrakte som normalvektig og du trenger ikke tenke på å slanke deg. Dette har du allerede skjønt, men du synes likevel det er vanskelig å like kroppen din.

Mange ungdommer kan nok kjennes seg igjen i å føle seg misfornøyd med kroppen sin. Det er signaler rundt oss i samfunnet som definerer hvordan en kropp helst bør se ut. Likevel er alle forskjellige og det er heldigvis det normale. Det viktige er hvordan vi er som mennesker, selv om det ikke alltid er så lett å se tenke sånn.

Du har en klok mamma som forteller deg at du helt perfekt slik som du er. Ikke vær redd for å snakke mer med moren din om det du strever med. Hun trenger å forstå hvordan du har det, slik at hun kan støtte deg og hjelpe deg.

I puberteten skjer det mye med kroppen. Den vokser ganske mye og man får litt mer fett på kroppen. Det er slik det skal være.

Det er ikke lurt å sammenligne seg for mye med vennene sine, da ikke alle er kommet like langt i pubertetsutvikling enda. Hos noen jenter starter puberteten i 11-12 årsalderen, mens andre ikke før 14-årsalder. Det gjør at noen vil ha en litt mer voksen kropp enn andre. Begge deler er helt normalt.

Mest sannsynlig vokser du enda litt mer i lengden. Det viktigste vil da være å spise et sunt og regelmessig kosthold og å være mye fysisk aktiv. Da vil du trives bedre med deg selv og kroppen din.

Jeg råder deg også til å snakke med helsesykepleier på skolen om hvordan du tenker om kroppen din.

Dersom det er veldig viktig for deg å slanke deg, bør du følges opp av helsesykepleier. Her kan du få råd og veiledning til å få gode vaner og til å ta vare på kroppen din på en god måte.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 5.4.2021

Oppdatert: 5.4.2021