Er jeg overvektig? Kan jeg ha spiseforstyrrelse?Er det vanlig å tenke sånn?
Jente, 13
Fra sommerferien til jula hadde jeg en periode hvor jeg kasta opp med vilje, jeg telte kalorier, og var veldig selvkritisk til kroppen min og det jeg spiste. Det var ingen som viste om dette,og gjør heller ikke det. Jeg har heller ikke planer om og fortelle noen om dette siden jeg ikke vil tenke på opkastinga. Men jeg har merka att jeg fortsat teller og tenker på hvor mange kalorier jeg spiser og har spist. Jeg teller også timene mellom måltid (det går som oftest 3-5 timer) og att jeg blir stolt av jo lenger det har gått. Og noen ganger vurderer jeg fortsatt og kaste opp. Men nå er jeg ganske fornøyd med kroppen min, jeg klatrer og vil selfølgelig bli sterkere. Hvis det var noe jeg ville ha enderet. Jeg veier ca 48 kg og er 156 høy, er jeg overvektig? Og kan det jeg gjør nå (ubevist) være en spiseforstyrelse? Hvor mye er det vanelig for en 13 pr gammel jente og veie? Og er det vanelig og tenke sån? Takk på fohånd!
Svar
Hei
Du har mange tanker som kan virke forstyrrende for deg. Jeg anbefaler deg derfor å snakke om dette med for eksempel foreldrene dine eller helsesykepleier.
Du har en lav normal vekt og skal derfor ikke gå ned i vekt. Det er viktig at du spiser fire hovedmåltider daglig slik at kroppen din får den næringen den trenger til å bli sterk. Når du klatrer er det viktig at du får nok næring til at musklene dine blir sterke. Om du spiser for lite vil du få mindre muskulatur siden kroppen da vil spise av seg selv/egne muskler for å få energien den trenger.
Det er mange ungdommer som tenker mye på hva de spiser og veier. Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier om dette for å finne ut om du tenker for mye på kalorier slik at du egentlig trenger litt hjelp fra de voksne rundt deg.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier
Besvart: 10.4.2021
Oppdatert: 10.4.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål



