Jeg føler at jeg har for lite former på kroppen.

Hei!

Jeg skjønner at det er lett å tenke på kropp når det er stort fokus på dette i klassen. Det er veldig lett å kjenne på usikkerhet og sammenligne seg med andre, både med venner og bilder vi ser i sosiale media. I dag lever vi i en digital verden der vi ofte ser bilder av "perfekte kropper" på instagram. Husk at disse bildene ikke gir en ekte fremstilling av hvordan en kropp skal se ut, ofte er de veldig redigerte.

Det er slik at noen utvikler seg raskere enn andre i puberteten. Du er 14 år nå, og du vil få mer former etter hvert som du blir eldre. I løpet av puberteten vil du få kvinnelige former og mer fett på kroppen. Ofte legger fettet seg på hofter, rumpe, mage, og man vil utvikle pupper.

Det viktigste når det gjelder eget syn på kropp, er selvtillit og god selvfølelse. Du har en sunn og frisk kropp, husk at mange skulle gjort hva som helst for å ha det. Spis regelmessig, nok og variert, og vær i fysisk aktivitet. Da vil kroppen holde seg sunn og få nok energi til å utvikle seg.

Jeg har lagt ved noen artikler til deg som jeg håper du leser.

Husk at du kan snakke med helsesykepleier dersom du går med mye tanker om kropp og utseende.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no