Kan jeg trene hjemme eller må jeg på treningssenter for å få resultater?
Jente, 16
Går det Ann å trene seg opp til mye muskler, tynt liv og stor rumpe uten å dra til treningssenter og heller gjøre det hjemme bare med egen kroppsvekt ? Det er ikke det at jeg føler meg så feit, men jeg har ingen former også liker jeg ikke hvordan utseende mitt er
Svar
Hei!
Det går fint an å trene uten å trene på treningssenter. Jeg legger ved noen forslag til øvelser som jeg håper du kan bruke.
Når det gjelder kropp og utseende er det i stor grad bestemt av genene våre. Dermed er det ikke sikkert at vi kan få akkurat den rumpa vi drømmer om. Husk at mye av det du ser i sosiale medier er redigert og operert og dermed ikke oppnåelig eller reelt.
Uansett gener vil trening kunne påvirke kroppen din positivt og ikke minst gi en god helse og en sunn kropp. Du er ikke helt ferdig utviklet heller, så mye kan komme, blant annet mer kvinnelige former.
Håper du klarer å sette pris på kroppen din slik den er!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 11.10.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål