Kan jeg trene rumpa uten at den blir hard?

Hei!

Ja, i teorien er det mulig å trene rumpa uten at den blir hard. Det er allikevel ikke mulig å si akkurat hvordan din rumpe vil reagere på treningen du gjør.

Vi alle har ulike gener og dermed reagerer vi litt ulikt på treningen vi gjør. Ingen kan nemlig styre akkurat hvor treningen skal virke og hvordan den påvirker rumpa vår.

Styrketrening kan uansett påvirke rumpa positivt, selv om det er usikkert hvor mye den påvirker og hvordan.

Kroppen din vil endre seg mye den neste tiden på grunn av puberteten. For jenter betyr det veldig ofte at kroppen får mer kvinnelige former.

Du er bra nok som du er!

Jeg er sikker på at kjæresten din liker deg slik du er og at andre egenskaper som du har er mye viktigere enn utseende ditt. Prøv å være fornøyd med kroppen din slik den er og finn en treningsform som du trives med!

Håper du leser artiklene jeg legger ved.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no