Jeg klarer ikke å komme over han jeg holdt på med

Hei!

Jeg forstår at du er veldig lei deg for at forholdet til han du holdt på meg ikke er mer. 

Kjærlighetssorg er vondt! Uansett hva som er årsaken til at man har kjærlighetssorg, er det vondt. Det kjennes ut som at man aldri kommer til å bli forelsket igjen, eller at man kommer til å treffe en person som gjør en så glad igjen. 

Det kommer til å bli bedre! Selv om det ikke kjennes sånn ut nå, så kommer det til å bli bedre. Hvor lang tid det tar kan jeg ikke si. Det er heller ingen som kan si hvor lenge du skal være lei deg. Sorgen er din, og det tar den tiden det tar. 

Det er ikke bare å glemme noen man er glad i. Man kan ikke bare skru av følelser. Men du kan prøve å fokusere på andre ting. Når du kjenner tankene om han kommer, så gjør noe som får tankene dine over på noe annet. Ring en venn, snakk med noen i familien din, gå en tur eller se på en serie. 

Ta vare på deg selv nå. Gjør ting som du har lyst til og som gjør deg glad. Vær sammen med mennesker som gir deg energi! Og snakk gjerne med noen som du stoler på.

Det å dele tanker og følelser med noen kan hjelpe. Det er ikke sikkert det beste er å snakke med venninner eller familie. Av det du skriver forstår jeg det som at de bare sier at du må glemme han. Snakk for eksempel med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting, også kjærlighetssorg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier