Vanskelig å si at mamma er død.

Hei

Så trist å høre at du har mistet mammaen din. For mange tar det tid for de ønsker å snakke om det. Det er forståelig at det blir ekstra sårt for deg når du blir minnet på mamma hele tiden av at folk spør. Det er helt vanlig at sorg tar tid, og at du i perioder synes det er tøft. Du kan lese mer om sorgreaksjoner her 

Det kan hende at vennene dine lager fakter fordi de opplever situasjonen ubehagelig. De vet helt sikkert at du ikke liker at temaet mor kommer opp og prøver på sin måte å stoppe det. Jeg vil råde deg til å snakke med en eller to av dem su stoler mest på. Fortell dem gjerne at det egentlig bare blir verre for deg når de prøver å stoppe situasjonen ved å bruke fakter. Kanskje kan dere sammen finne en setning eller måte å si det på slik at det blir lettere for deg? Avogtil er det enkle det beste og bare si det som det er at mamma er død, men at du ikke vil snakke mer om det. Det er du som bestemmer om du vil si noe mer eller snakke mer om det. 

Jeg skjønner at du er spent på å begynne på ungdomsskolen. Overgang til ungdomsskole er for de fleste en litt usikker og spennende tid. Mange nye vennskap, ny klasse og relasjoner til lærere skal dannes. Noen ganger blir gamle vennskap også gradvis borte. 

Jeg tenker det kan være lurt for deg å foreberede deg på overgangen til ungdomsskole. Er det noen voksne på barneskolen du kan snakke med om at du gruer deg? Dersom læreren din vet hvordan du har det kan barneskolen snakke med ungdomsskolelærere slik at iallfall de vet at du har mistet mammaen din.

Mange har også god nytte av å snakke med helsesykepleier om sorgen og reaksjonene du har. Ved å snakke med noen kan du sette ord på tanker og følelser, og få hjelp til å finne måter å fortelle om mamma som kjennes greit ut for deg. 

Det er også fint å snakke med pappa om hvordan du har det. Han kan være en god støtte for deg og hjelpe deg til snakke med skolen. 

Jeg håper du får en fin tid på ungdomsskolen! Ønsker deg alt godt- ta vare på deg selv.

Hilsen helsesykepleier, ung.no