Spørsmål og svar

Jeg er redd for å miste de jeg er gla i!

Jente, 17

Hei Jeg sliter veldig med å føle at jeg alltid har ansvar for andre hele tiden. Jeg er veldig redd for at det skal skje noe med de jeg er glad i. For eksempel at Mamma kanskje sliter med noe som hun ikke har fortalt meg, eller at det skal skje noe med søsteren min hvis hun ikke er hjemme osv. Jeg er alltid så bekymret og engster meg masse. Jeg har en del traumer fra barndommen, hvor jeg som veldig liten måtte passe på Mamma og søsteren min pga min voldelige Pappa. Jeg tror kanskje det henger igjen fra det, men jeg blir veldig utmatta av det og tenker alltid at det jeg gjør for de rundt ikke er bra nok, eller at jeg oppleves som slitsom fordi jeg bekymrer meg sånn uten en egentlig grunn. Samtidig har jeg ikke noen gode venner som gjør at jeg føler på en ekstrem ensomhet. Jeg tok et friår ifjor, og da tok alle avstand fra meg, så er aldri sosial. I det siste har jeg også vært irritabel og taklet stress skikelig dårlig. Trenger tips til å kunne takle hverdagen litt bedre. For er så lei

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er nok mange som kan kjennes deg igjen her og føler det likt som deg.

Noe av det vanskeligste med livet kan være at vi mister noen vi er gla i.

Så må vi finne ut av hvordan vi skal takle det da, at livet er som det er. En ting som er viktig er å nyte den tiden vi har sammen med de vi er glad i, og sette pris på den tiden vi har sammen.

For deg som er barn og enda ung tror jeg også det er veldig viktig å snakke med familien din om at du kjenner på denne frykten. Når livet er vanskelig og vi ikke vet hvordan vi skal løse noe så er det nest beste i alle fall at det er mulig å få trøst for noe. Familien din er sikkert fryktelig glad i deg også, og de vil ikke at du skal gå alene med disse følelsene uten å få snakk med noen om dem.

Noen i familien din kan sikkert også komme til å oppleve noe vondt eller ha sykdom, det kan vi heller ikke kontrollere. Men det du kan kontrollere er hvordan du behandler andre rundt deg og hvordan du tar vare på familien din.

Vi kan gjøre det beste for oss selv og de rundt oss ved å behandle oss selv og hverandre bra. Noen ganger går det skeis likevel, noen ganger skjer det skumle og triste ting. Men vi kan gjøre vårt beste, og snakke sammen om livet og hvordan det er.

Så snakk med familien din om at du er veldig glad i dem, og at du tenker på hvor redd du er for at noe skal skje dem. Så må du likevel forsøke leve livet ditt og stole på at det stort sett kommer til å gå bra. Det kommer til å skje veldig mye morsomme og fine ting også. Så trøster dere hverandre over resten.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 6.7.2024

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål