Er det sant at jeg må sove før tolv for å vokse?

Hei!

Du har helt rett i at det er antall timer man sover sammenhengende, og ikke når man sover som har betydning. Moren din har dog et poeng i at det er en fordel med gode søvnvaner og det innebærer å legge seg og stå opp til ca samme tid. For mange kan det gi utfordringer med søvnen om man forskyver døgnet veldig i helgen eller ferien når hverdagen kommer og man må opp tidlig igjen. For andre er det ikke noe stort problem å snu tilbake igjen, dette er individuelt. Svaret på spørsmålet ditt er uansett at så lenge du er frisk, får nok mat og sover noenlunde så vil du vokse helt normalt. Det skal mye til før veksten vår påvirkes i den ene eller andre retningen.

Håper svaret var oppklarende!

Mvh

Legen, ung.no