Har det vanskelig hjemme, hva kan jeg gjøre?

Hei du

Du forteller om en situasjon hvor du har blitt utsatt for psykisk vold gjennom barndommen din. Det høres veldig vondt og utrygt ut. Du er 20 år og myndig. Det betyr at du nå kan bestemme over ditt eget liv og få det bedre.

Ut fra det du forteller, så tenker jeg at to ting blir viktige. Det ene er å finne noen som er trygge for deg å snakke med om det du har opplevd. Et sted å starte kan være på helsestasjon for ungdom. Du kan også kontakte Alarmtelefonen for barn og unge for å få vite hvilke tilbud som finnes der du bor. Kanskje kjenner du noen voksne som du har tillit til og som du kan dele dette med? Det kan være en lærer, slektning, foreldrene til en venn eller andre. Det viktigste er at du tar kontakt, åpner opp og ikke gir deg før du har fått hjelp.

Du skriver ikke noe om hvorvidt du går på skole eller jobber og har inntekt. Uansett er det kanskje på tide å legge en plan for hvordan du kan flytte hjemmefra? Du kan kontakte NAV og be om hjelp til å finne ut av hvilke muligheter du har. Kanskje det kan være et alternativ å søke deg inn på en folkehøgskole i ett år?

Det er ikke lett å forstå hvorfor du blir behandlet så dårlig i hjemmet ditt. Uansett har du rett til å sette grenser for deg selv, stå opp for deg selv og si fra om at du ikke kan ha det på denne måten mer.

Et første skritt for å få det bedre har du tatt nå som du har skrevet hit. Under svaret legger jeg ved flere artikler til deg hvor du finner mer informasjon.

Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten i samarbeid med ung.no