Hvordan kan jeg ha best sex med meg selv?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Dt er ikke så lett å kjenne noe hvis en stimulerer inni skjeden, fingrer i skjeden eller har noe i skjeden eller fører noe inn i skjeden. Du kan lese om det her.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet, og det finnes forskning som viser at det er over 10 000 god-følsomme nerver der.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

• Du kan lese om jente-kjønnet her
• Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre

Når du skal onanere kan du

• bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best
• Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig
• Du kan variere trykket og farten du onanerer i
• Her kan du lese om onanering

For å få orgasme må du være kåt.

• For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet ditt på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker eller seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil.
• Se denne artikkelen om å bli kåt.

Orgasme merkes ved at

• intensiteten i de gode følelsene øker
• en puster raskere, eller holder pusten litt
• musklene strammes
• brystknoppene/niplene blir stive
• hjertet slår fortere
• en kan svette
• en kjenner gode følelser og merker raske muskelsammentrekninger i skjeden

Nyt de gode følelsene.

Bli godt kjent med kroppen din.

Følg med på den spennende utviklingen du er i. Du kan lese om jenter og puberteten her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no