Hvorfor mister jeg ereksjonen under sex ?

Hei, så fint at du skriver til oss når du opplever dette.

Det å miste ereksjon under sex med en annen er vanligere enn du tror. Dette handler om at en har forventninger og tanker om hvordan en skal prestere, og ønsker at partner skal oppleve at en mestrer noe som en egentlig ikke har erfaring med. Dette i kombinasjon med at mange drikker alkohol eller ruser seg før en har sine første opplevelser med sex, forsterker opplevelsen av nederlag. Alkohol og rus kan påvirke ereksjonen betydelig.

Dette står det i vår artikkel :

" Har du opplevd å miste ereksjonen, kan du trøste deg med at det er et vanlig fenomen: Når det virkelig gjelder, kommer ikke ereksjonen. Den svikter, eller man klarer ikke å få orgasme.

Hvis man stresser eller får en følelse av at man må prestere, forstyrres de seksuelle tankene, og ereksjonen svikter.

Prestasjonsangst og stress sitter i hodet og ikke i penis. Du har en helt flott penis! Men tankene blokkerer lystsignalene som går fra hjernen til penisen.

Vi er også lagd slik at stresshormonene dominerer over de hormonene som gir tenning. Når stresstankene og stresshormoner tar styringa, stopper tenningen og ereksjonen kommer ikke, avtar eller man får ikke orgasme/sædavgang."

Dette er noe du kan jobbe med selv, ved å bli godt kjent med egen kropp og onanere uten å bruke porno eller andre stimuli Når du onanerer kan du tenke på ulike situasjoner som gjør deg kåt. Kjenn etter om du har morgenereksjon og hvordan ereksjonen er når du onanerer. Hvis du sliter med ereksjonen alene eller om morgenen kan du gjerne snakke med helsepersonell. Ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller fastlegen. Her kan du lese mer om onanering.

Det kan være lurt å snakke om frykten for å miste ereksjonen med en partner. Det er jo selvfølgelig lettere om en har en kjæreste/fast partner enn ved tilfeldig sex. Da kan dere også avtale hva dere bruker av prevensjon, være trygg på det i forkant, at det ikke er fare for seksuelt overførbare infeksjoner eller graviditet.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)