Har ME og er redd for å dø av stress/angst fordi jeg ikke skal tåle det

Jente, 18

Jeg har hatt ME i 5år og ligger i en seng hele tiden og klarer bare å spise, dusje og noen dager gå 2 min tur.Har slitt masse med angst etter jeg fikk ME og er ikke redd for selve angstanfallene lenger, men er nå konstant redd for å få angst fordi jeg vet jeg fysisk ikke tåler d siden kroppen er så svak.Jeg ligger flatt ut i ukevis med store smerter etter jeg har hatt bare noen dager med angst.Kroppen min går inn i sterk angst hvis noe skal skje og om 2 uker skal foreldrene mine reise og jeg har allerede begynt å stresse.Kroppen er i høygir og jeg har aldri begynt å stresse så tidlig før.Er redd for hva som vil skje med kroppen hvis jeg stresser i 2 uker siden jeg har ME i bunn. Vil kroppen slutte å stresse når den ikke orker mer eller kan jeg stresse så mye at jeg må bli innlagt på sykehus/eller kan dø av d siden kroppen er så svak? Vet friske tåler angst, men jeg er redd pga. ME. Eller er d verste som kan skje at jeg blir kjempe sliten og dårlig og at kroppen slutter å stresse selv?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, jente på 18 år

Så vondt å høre at du har det slik over lang tid. 5 år med utmattelse og status som sengeliggende over lengre tid høres vondt og slitsomt ut.

Når det gjelder angstsystemet vi mennesker har så kommer det aldri til å bli farlig for deg. Jeg ser at du er redd for å bli innlagt på sykehus og eventuelt dø av angst og stress. Det er ikke mulig å dø av angst og stress. Angstsystemet er ufarlig og det ønsker å hjelpe deg. Det er heller ikke mulig for kroppen å holde oppe den høyeste beredskapen med fullt angstsystem over lang tid slik at angsten vil gå ned og eventuelt gå i bølger. Du trenger ikke å være redd for at kroppen ikke skal tåle angsten. Så dette trenger du ikke å bekymre deg for. Kanskje det er lurt å lage litt planer for hvordan du tenker at dagene skal se ut når dine foreldre er på tur. Er det noen ting som er godt for deg? Som gjør deg trygg og rolig? Det kan være beroligende å ha sett for seg hvordan man skal legge opp dagen(e).

Litt på siden av spørsmålet: Jeg vet ikke hvilken oppfølging du får for din ME. Dersom du ikke fungerer i hverdagen og har både fysiske og psykiske plager er det viktig at fastlegen kan hjelpe med å finne de instansene som kan følge deg opp. Noen får oppfølging av f.eks fysioterapeut og andre av psykolog. Noen får en kombinasjon. Du er 18 år så kanskje NAV er/skal på banen. Det kommer an på dine behov. Ettersom du har hatt ME i 5 år så har du sikkert hatt en del oppfølging - men jeg ville bare skrive det som en påminnelse uansett.

Ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 2.8.2021

Oppdatert: 2.8.2021