Tror jeg har insomnia, hva gjør jeg?

Hei!

Dette høres ikke greit ut for deg. Søvn er viktig og helt nødvendig for at man skal kunne utvikle seg og fungere optimalt i hverdagen.

Dessverre er det ikke mulig for oss i ung.no å si noe om hva som kan være årsaken til søvnvanskene dine ettersom vi verken har mulighet til å snakke mer med deg eller undersøke deg selv. Av samme grunn kan vi heller ikke gi deg noen konkrete råd når det gjelder hvordan du best kan håndtere dette.

Vi har imidlertid skrevet en artikkel om søvn og søvnvansker som jeg legger ved, og som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ellers tenker jeg at det vil være fornuftig med en tur til fastlegen din for en vurdering. Legen kan hjelpe deg med å finne ut av hvorfor du har det på denne måten, samt hva du kan gjøre for at du skal få sove igjen.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Sliter du med å sove?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Hvilke helsespørsmål kan ung.no svare på?