Jeg får skyldfølelse når jeg spiser.

Jente, 17

Hei, for rundt 2 år siden var jeg en del tynnere enn jeg er nå, da spiste jeg hva jeg ville og når jeg ville og fikk aldri skuld følelse av og sjenerelt spise mat. Nå etter etter et par år spiser jeg nokså som normalt og det kroppen min trenger men etter hvert måltid så angrer jeg på eller får en dårlig følelse fordi jeg i det hele tatt spiste. Er dette normalt? Det er som om jeg angrer hver dag og hvert måltid for at jeg spiste maten. Eller spiste den kjeksen. Men jeg spiser fremdeles normalt vil jeg si men jeg får en følelse av at jeg angrer uansett hva jeg spiser. Jeg savner mye den kroppen jeg hadde før og er nok derfor jeg har det litt sån som dette men jeg er veldig bekymret for at det skal utvikle seg mer.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har fått det vanskelig med mat. Du trenger hjelp til å jobbe med den dårlige samvittigheten du får når du spiser.

Det er helt naturlig at man øker i vekt fra man er 15 til man er 17 år. Du skal utvikle deg til å få en damekropp og da må du øke i vekt.

Tankene du har fått når du spiser er på en måte "syke" tanker som ikke vil deg vel. Du må spise og du kan si til deg selv: "der er de ugreie tankene som gir meg dårlig samvittighet. De vil jeg ikke lytte til. Jeg må spise mat for å ha en frisk kropp". Du kan også si til deg selv: "Ingen skal ha dårlig samvittighet for å spise" "Alle må spise mat for å overleve og ha en sunn og frisk kropp".

Du skal fortsette å spise normalt. I tillegg kan du kontakte helsesykepleier slik at du har noen å snakke med om dette.

Her kan du lese om et prosjekt som heter Body Project. Det skal hjelpe jenter å få et bedre kroppsbilde.

Jeg håper du ber om hjelp slik at du slipper å være alene om dette. Kanskje kan det også hjelpe deg å snakke med foreldrene dine om dette.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 24.10.2024