Er det normalt å føle seg feit selv om man ikke er det?

Jente, 15

Hei, jeg lurer pp om det er normalt å føle seg feit selv om man ikke er det. Jeg var ganske stor i barndommen men i 6. klasse begynte jeg å spise mindre og gikk ned til ganske normal vekt. Men helt siden da har jeg hatt problemer med kroppen min og mat. Og jeg har blitt mye tynnere nå enn det jeg var før, men npr jeg ser meg i speilet føler jeg meg fortsatt tjukk og hver gang etter jeg har spist så jeg blir mett, får jeg alltid en dårlig følelse, og angrer på at jeg spiste så mye og føler også at jeg MÅ trene for å gjøre det godt igjen. Noen ganger kan jeg også bli sint og lei meg og jeg kan begynne å grine når jeg ser på kroppen min. Men jeg klarer å spise og det er ikke sånn at jeg kaster opp maten. Men jeg lurer på om det er normalt å ha hatt ett sånt forholdt til mat og sin egen kropp så lenge, eller om jeg har spiseforstyrrelser.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du strever med vanskelige tanker om kroppen din. Noen tenåringer har det slik du beskriver når det gjelder eget kroppsbilde. For at du skal få det bedre kan du snakke med helsesykepleier om hvordan du har det. Det hjelper å få snakket om vanskelige tanker slik at du kan få hjelp til å tenke annerledes om deg selv.

I ungdomstiden endrer kroppen seg og det kan oppleves vanskelig. Siden du har gått ned i vekt kan det hende at det har ført til at du har fått flere spiseforstyrrede tanker som forteller deg at du ikke ser fin nok ut.

Det finnes et program som heter Body Project. "Det er et gruppebasert program for å forebygge spiseforstyrrelser. I Body Project jobber deltakerne sammen for et godt kroppsbilde. Vi blir ofte eksponert for bilder av tilsynelatende vellykkede personer som fremmer et kropps- og utseendeideal som for de fleste verken er realistisk eller sunt. I Body Project diskuterer vi utseendeidealene vi blir eksponert for i kulturen vår, og hvordan vi kan jobbe for å motstå disse og heller fremme et godt kroppsbilde." Du kan lese mer om det her: nettros-body project.

Her kan du lese på selve nettsidene til Body Project. Vis det gjerne til helsesykepleier slik at dere sammen kan snakke om dette.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 5.2.2024