Jeg sliter med migrene
Jente, 17
Hei, jeg er kronisk syk med migrene og sliter mye med det. Men jeg føler at det ikke bare er fysisk, men også psykisk. Det setter seg veldig psykisk og blir veldig fort sliten, irritert, lei meg og lignende. Er det normalt at det påvirker deg både fysisk og psykisk? Blir veldig utmattet og sliten av å tenke på at jeg aldri blir frisk. Det er en sykdom som alltid vil være der og som jeg ikke blir kvitt. Det er så altoppslukende at jeg ikke veit hva jeg skal gjøre. Læreren min spør også mye om hvordan det er og hvordan et anfall er og hvordan det påvirker meg. Men det er så vanskelig å svare på fordi det går ikke an å forklare det. Det bare er så inderlig vondt og utmattende. Hvordan kan jeg forklare henne på en god måte? Og hvordan kan jeg fortelle henne at det ikke bare plager med fysisk, men også psykisk?
Svar
Hei,
Så utrolig slitsomt dette må være for deg.
Det er helt klart at fysiske utfordringer også påvirker hvordan vi har det og vår psykiske helse. Kronisk migrene er svært utmattende og slitsomt for kroppen. Dette kan blant annet føre til mindre overskudd og energi, lavere frustrasjonsterskel, strev med oppmerksomhet og kosentrasjon. Det er ikke rart at du kjenner deg lei deg og fortvilet over situasjonen din. Det er jeg sikker på at de aller fleste hadde gjort.
Be om en samtale med læreren din. Fortell henne det du skriver her. Evt. kan du vise vedkommende det du har skrevet og svaret mitt? Prøv å finne løsninger som kan bidra til å skape bedre skolehverdager for deg.
Jeg synes også du burde ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Det er utfordrende å leve med kroniske smerter og da er det så viktig at du har noen å snakke med som kan hjelpe deg med å sortere litt i vanskelige tanker og følelse.
Jeg sender deg mange gode tanker.
Med vennlig hilsen psykolog
Besvart: 31.10.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål