Kan teknikken min påvirke treningen?
Jente, 16
Når jeg trener med dumbells og gjør foreksempel bulgarians split squats og rdls så kjenner jeg det lsm ikke så godt. Jeg kjenner ikke "the burn", men jeg blir alltid svett og andpusten. Kan dette være fordi jeg bruker for lette vekter? Når jeg trener uten vekter kjenner jeg til og med øktene bedre i kroppen enn med vekter.
Svar
Hei!
Hmm, godt spørsmål! Det er dessverre vanskelig å svare sikkert på dette uten å ha sett teknikken din i de ulike øvelsene. Det kan veldig godt ha en del å si med teknikk, mer enn vekten du bruker. Derfor vil jeg anbefale deg å få noen med kunnskap om trening til å sjekke teknikken.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 6.11.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål