Det påvirker meg at familien min kommenterer på mat og kropp når vi spiser.

Jente, 15

Hei! Jeg er veldig småspist, og har alltid vært det. Det er ikke det at jeg har hatt et vanskelig forhold til mat egentlig, men har bare ikke trengt så mye mat eller noe i den duren. Men jeg har vært usikker på kroppen min og vekten min. Når vi spiser sammen med besteforeldrene mine, og tanten min kommenterer de alltid på at jeg spiser lite, når de selv sitter å sier «ja nå må jeg ikke spise mer, jeg er for tung fra før.» Og i sommer når hele familien var på hytta hadde vi donuts en dag siden tante hadde bursdag. Vanligvis er jeg veldig glad i donuts, men jeg klatre nesten ikke å spise den, siden tante satt ved siden av meg og holdt seg på magen og sa «jeg trenger jo egentlig ikke å spise donut, jeg har jo en innebygd». Jeg mistet matlysten helt. Og bestemor og bestefar kommenterer alltid på at jeg spiser så lite, og det er sykt ubehagelig. Jeg har aldri hatt et dårlig forhold til mat før, men har begynt å få det etter alle gangene de kommenterer på hvor mye jeg spiser. Hva gjør jeg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

takk som skriver til oss i Ung!

Jeg skjønner dette oppleves vanskelig for deg. Det er dumt at mange voksne ikke forstår at det påvirker andre og særlig barn og ungdom om man kommenterer på mat og kropp rundt måltider. Alle spiser vi litt ulik mengde mat til måltider og det er fordi kroppen vår sier i fra når man er mett eller sulten! Kroppen er fantastisk som kan gi disse signalene, og det er viktig å lytte til dem.

Jeg synes du skal si i fra til tanten din eller besteforeldrene neste gang de kommenterer å noe. Du kan for eksempel si: jeg liker ikke at dere kommenterer på hvor mye eller lite jeg spiser, kan dere la være det? Eller: jeg blir lei meg når dere ber meg spise mer når jeg egentlig er mett, kan dere slutte med det? Eller: jeg merker det påvirker meg at dere snakker så mye om mat og kropp når vi spiser, jeg vil gjerne at dere slutter med det.

Ofte sier voksne slike ting uten å tenke seg om, så jeg håper at tanten og besteforeldrene dine vil stoppe med det om du sier i fra.

Dersom du merker at det fortsetter å være vanskelig med mat og kropp fremover vil jeg anbefale deg å snakke med en trygg voksen om det. Det kan være foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen din.

Jeg håper svaret er til hjelp for deg!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung

Besvart: 6.11.2023