Hvordan kan jeg bli mindre sjalu på kjæresten min?

Hei

Jeg skjønner at dette er vondt og vanskelig, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Sjalusi er vanskelig, fordi problemet ligger ikke i det han gjør/har gjort, men i hvordan du takler dette. Altså, uansett hva kjæresten din gjør og ikke, eller sier for å overbevise deg om at du ikke har noe å bekymre deg for, så vil det ikke hjelpe. Det eneste som hjelper er når du greier å motbevise tankene dine. For de er nettopp det, bare falske tanker. De er ikke fakta eller sannheter, de er bare negative tanker som prøver og ødelegge for deg. Dette er noe du kan minne deg selv på når sjalusien melder seg; det er ikke ekte, og du fortjener å være glad så ikke gi tankene overhånd ved å gi de oppmerksomhet.

Etter hvert som vi blir eldre så får vi mer erfaring, både romantisk og seksuelt. Dette er noe alle må jobbe med når man inngår i nye forhold. :) Og det er ikke uvanlig å synes at det er vanskelig, det gjør flere av oss. Det beste du kan gjøre er å spørre deg selv hvorfor du synes det er vanskelig. Er det fordi du føler deg usikker på deg selv? Føler du at han er bedre enn deg og venter på at han skal innse det og dumpe deg? Eller er du kanskje redd for å være alene? Slike vanskelige spørsmål tvinger deg til å reflektere og være ærlig med deg selv. Det kan føles sårbart og skummelt, men jo bedre du forstår roten av problemet, jo bedre vil du forstå hva du trenger å gjøre for å løse utfordringen du står overfor. Det kan være en idé å snakke med kjæresten din om følelsene dine. Så fort du finner ut hva du må gjøre for å hjelpe deg selv, så er jeg sikker på at han vil vite hva han kan gjøre for å støtte deg i prosessen. Dette klarer du! Jeg sender deg mange klemmer :)

Det ligger også ved flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no