Sliter med tanker..

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du sliter. Når vi er stresset har vi en tendens til å overanalysere og gruble mye. Det kan føre til at vi "henger oss opp i" tanker og ulike tankemønstre vi har og tro at tanker vi har er sanne. En tanke er bare en tanke og reflekterer ikke nødvendigvis virkeligheten.

Det kan være godt å få snakket med noen når man har det vanskelig. For eksempel kan du snakke med foreldrene dine, helsestasjonen for ungdom der du bor, eller en annen voksen du stoler på. 

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no