Spørsmål og svar

Jente, 17

Jeg tenker ganske mye på konseptet selvskading. Jeg har ikke tenkt på å gjøre det selv, men av og til ser jeg for meg håndleddet mitt, og føler et trykk som om at jeg hadde gjort noe. Jeg er veldig redd for at jeg vil ende opp med å ta selvmord i fremtiden. Jeg har ingen grunn til å ha disse tankene, det meste i livet er fint og jeg har ikke depresjon. Men tanken er veldig skremmende. Tror jeg kan ha blitt påvirket av noe jeg har sett på, men vet ikke hva. Tør ikke si dette til noen

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har det vanskelig. Det er bra at du ikke har tenkt til å selvskade, selv om du har disse impulsene.

Jeg forstår godt at denne tanken er skremmende. Når vi har vonde og skumle tanker har vi en tendens til å stole fullt og helt på disse tankene og tenke at de er sanne. En tanke er bare en tanke og reflekterer ikke nødvendigvis virkeligheten.

Når vi har det vanskelig kan vi synes det er vondt å snakke om det. Ofte kan det bli verre av å ikke snakke om det. Jeg vil derfor råde deg til å snakke med noen om dette, for eksempel helsesykepleier på skolen din, foreldrene dine, helsestasjonen for ungdom der du bor, eller en annen voksen du stoler på.

Jeg ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 5.5.2021

Oppdatert: 5.5.2021