Spørsmål og svar

Har du noken tips til trening som gjer sånn eg ikkje blir skada i fotball?

Jente, 13

Eg spelar fotball og eg får veldig fort strekk og skadar har du noken tips til trening som gjer sant eg ikkje blir skada.

Svar

Hei!

Jeg forstår godt at du lurer på hva du kan gjøre for å unngå skader. Det er kjempebra at du spør om dette! Skadeforebyggende trening er viktig, og her inne kan du finne god inspirasjon til både skadeforebygging i fotball og for ulike kroppsdeler: 
Fotball- skadefri

Dersom du er skadet nå kan det også være lurt å kontakte en fysioterapeut som kan undersøke deg og hjelpe deg med gode øvelser. 

Lykke til videre! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 19.4.2021

Oppdatert: 19.4.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Skadet fotballspiller.
Skadet i idrett - hva gjør jeg?
Person som blir behandlet av en fysioterapeut.
Hva er fysioterapi?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Jeg spiller fotball og blir ofte skadet, hva bør jeg gjøre?
Trening og idrett
Hvorfor er det slik at jeg blir skadet så lett?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg unngå skader i musklene, for eksempel lysken?
Trening og idrett
Har dere tips til trening for å forebygge løpeskader og skulderplager?
Trening og idrett
Kan jeg trene styrkeløft og fotball jevnlig uten å få skader?
Trening og idrett
Hvordan skal jeg takle å være så mye skada?
Trening og idrett
Ønsker tips til skadeforebyggende trening.
Trening og idrett
Er veldig glad i fotball, er det normalt? og er det lettere å bli proff da?
Trening og idrett
Hvordan trene bein og armer som fotballspiller?
Trening og idrett
Kan man stoppe å vokse i periode med mye trening?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål