Lurer på om jeg mister puppene av og trene magen og rumpa?

Hei!

Det er mange jenter som bekymrer seg for å få mindre pupper og rumpe hvis de trener. Når man trener påvirkes hele kroppen, men genetikken vår bestemmer i stor grad akkurat hvor mye man påvirker for eksempel puppene og rumpa. Som regel vil man heller oppleve at kroppsdelene blir strammere, så lenge du spiser nok og sunn kost, ikke mindre. Ved styrketrening vil rumpa kunne bli større. Hvis du trener bryst er det ingen grunn til å tro at du vil få mindre pupper fordi når man trener påvirkes ikke bare brystet, men hele kroppen mer eller mindre jevnt. Trening er kjempebra for deg, så ikke bekymre deg, det kommer nok kun til å påvirke deg og kroppen din positivt :) 

Snakk gjerne med helsesykepleier om kropp. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no