Jeg vil endre meg til å bli mer snill og glad, en som folk vil være rundt

Jente, 14

Hei. Jeg har i den siste tiden kjent veldig på at jeg bryr meg veldig mye om hva alle synes om meg og føler ikke at jeg er en likandes person. Jeg har gjort noen dumme ting som gjør at folk ikke synes noe spesielt om meg, noe jeg har lagt meg flat og bedt om unskyldning for. Jeg har mange venner men er alltid redd for å skal bli mislikt eller noe slikt. Jeg vil endre meg som person og bli sett på som en mer snill og glad person som folk vil være rundt, men jeg vet ikke hvordan jeg skal få den siden av meg fram. Jeg vet at folk flest synes jeg er snill osv, men føler meg fremdeles ikke som et helt bra menneske. Jeg føler meg mye deprimert og stresset over ting som skjer og at folk skal mislike meg. Jeg overrekker mye og trenger råd til hvordan og hva jeg kan gjøre for å bli et bedre menneske som folk blir glade av å være rundt. Jeg vil bare føle meg bra og lykkeligere og som en bedre person. Plis gi meg noen råd om hvordan (!)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Kjære deg. Du er bra nok som du er!

Du er i en alder der det er mange som kjenner seg usikre. Man kan være usikker både på seg selv, og på andre. Ungdom vil gjerne være lik alle andre, og har lett for å måle seg med venner og andre jevngamle.

Vi mennesker er unike og kan ikke være lik alle andre. Og det er bra! Mangfold, og det at vi er ulike, er en bra ting.

Du er i en prosess der du skal bli deg. Du skal utvikle deg og finne ut av hvem du er, hva du liker og ikke liker, og hvem du passer sammen med. Denne prosessen kan ta kort tid for noen, og lenger tid for andre.

Ha fokus på de gode tingene ved deg. Fremhev det du er fornøyd med, og gi mindre oppmerksomhet til ting du liker mindre ved deg.

Snakk gjerne med en voksen om hvordan du har det. Du kan snakke med foreldrene dine, eller med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor.

Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Du kan få gode råd, og støtte, på hvordan du kan bli mer glad i deg selv.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 23.4.2021

Oppdatert: 23.4.2021