Er nedstemt, gråter og har lite motivasjon. Har ingen å snakke med

Hei

Selv om du bare er 13 år kan du sliter med nedstemthet, ha vanskelige tanker og følelser og lite motivasjon. Det finnes ingen aldergrense på å ha det vanskelig!

Noe av det du sliter med kan ha sammenheng med at mormoren din døde og at du sliter med sorg og savn etter henne. Men noe kan handle om andre ting. Jeg kan ikke svare deg på hva det er du sliter med, men jeg kan love deg at det er andre du kan snakke med som vil ta deg seriøst. 

Det finnes løsninger på det du sliter med! Det er jeg helt sikker på! Det er mange som sliter med seg selv en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det jeg vil at du skal gjøre er å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon og/eller med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med et skjermbilde av det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de du snakker med forstå hva du sliter med og de vil kunne hjelpe deg slik at du på sikt får det mye bedre med deg selv. 

Ikke gå alene med de vanskelige tankene og følelsene du sliter med! Snakk med helsesykepleier og med dine foreldre. Jag legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no