Jeg har det ikke spesielt bra for tiden...

Hei!

Jeg forstår at du ikke har det så bra for tiden og at det mange rundt deg som også har det vanskelig. Da kan man fort føle seg ensom og mange kan  bagatellisere sine egne problemer dersom andre rundt har det mer slitsomt. 

Jeg syns det er så fint at du kan prate med pappaen din! Det å ha en som kan heie og støtte deg og trøste deg når du ikke har det så bra er viktig!

Som du sier så er det ikke så mye du kan gjøre for å endre omstendighetene rundt deg. Venninnen din er alvorlig syk og får god hjelp og behandling. Kanskje du er mye bekymret for henne og savner henne? Hvordan er det for deg å ha en venninne som er så syk?

Du føler også at de du har rundt deg strever med sine ting og det gjør at du føler deg mer ensom. Noen ganger så trenger vi også påfyll av noe som gir oss glede og noe som er positivt. 

Er det noe du liker å gjøre som du vanligvis forbinder med noe positivt?

En aktivitet eller mennesker du har rundt deg som inspirerer deg?

Mitt beste råd til deg er å oppsøke helsesykepleier igjen og si det du sier til oss. Du kan si du har det vondt inni deg men at du ikke helt vet hvorfor. Det å få hjelp til å sortere i tanker og følelser sammen med noen kan gjøre at du får en bedre oversikt over hvordan du har det inni deg når det er så mye som foregår utenfor deg.

Du kan også snakke med helsesykepleier om at du savner flere venner og hva kan du gjøre for å få deg flere venner. Kanskje du har noen du kan være litt mer sammen med?

Jeg anbefaler deg å lese de artiklene jeg legger ved til deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier