Føler meg ensom, har ingen å være med på fritiden.

Hei

Det forstår jeg veldig godt er vanskelig for deg, det å føle seg ensom kan være veldig leit. 

Det er ganske vanlig å føle seg ensom, kanskje spesielt i ungdomstiden. I flere store undersøkelser sier rundt en av fire personer at de føler seg ensomme eller savner noe å være sammen med. I koronatiden har det vært enda flere. Mange sier at de føler seg utenfor og mange sier at de ofte føler seg isolert og alene.

Du spør om tips til å ikke føle seg så ensom. Det første jeg tenker er at du skal innrømme det, det er du jo på vei mot når du tar kontakt her. Men si det også til de rundt deg på skolen, det kan være at andre føler det på samme måte. Når ting er sagt, så kan ting endres.

Jeg tenker også at du skal snakke om det til noen som virkelig lytter. De fleste mennesker har på et eller annet tidspunkt i livet følt på ensomhet og kan nok kjenne det du føler igjen. 

Du skriver at du har snakket med sosiallærer uten at det hjalp. Er det noen andre voksne du kan dele det med?  Kan det være en lærer du har tillit til? eller Helsesykepleier på skolen? En tante/onkel? 

Ofte kan lærene bidra litt i forhold til det sosiale også, er det en eller to i klassen du gjerne skulle blitt bedre kjent med? I så fall kan du spørre om de kan hjelpe ved å plassere dere ved siden av hverandre i klasserommet. Da har du muligheten til å få bedre kontakt og det kan være lettere å spørre om man skal møtes etter skolen. 

Har du noen interesser eller noe du har lyst til å drive med på fritiden? Hvis du starter på noe nytt, så kan det være du kan møte noen med felles interesser som du også kan være sammen med på fritiden. 

For å knytte nye eller tettere bånd med andre så er det lurt å gjøre seg selv litt synlig, spør spørsmål, vær interessert i den andre og vær positiv. Kom gjerne med konkrete forslag til hva dere kan finne på sammen. 

Jeg håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt. 

Med vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no