Får man større rumpe av å gå mye?

Hei! 

Formen på rumpa di avhenger i stor grad av genene dine, derfor er det slik at vi alle har ulike rumper. Selv om størrelsen avhenger av genene dine er det mulig å påvirke størrelsen litt ved å trene rumpa. Det er i hovedsak styrketrening som kan gjøre rumpa større, men ved å gå kan du også påvirke musklene, spesielt dersom du går i oppoverbakker, fjell eller trapper. Les mer om trening av rumpa i artikkelen jeg har lagt med. 

Det et veldig lurt å prøve å tenke positive tanker om seg selv, på den måten kan man få et bedre forhold til kroppen sin og seg selv som person. Det står flere gode tips til dette i artikkelen under. 

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no