Spørsmål og svar

Er tørket banan sunt?

Gutt, 16

Er tørket banan/bananchips sunt?

Svar

Hei

Når man tørker frukt, vil vannet i frukten gå tapt mens sukkerinnholdet oppkonsentreres. Tørket frukt inneholder derfor en god del mer fruktsukker og dermed kalorier enn dersom du spiser samme frukt rå.

Noe tørket frukt er også tilsatt sukker og olje for smak, konsistens og holdbarhet. Dette må du les bak på pakken for hvert enkelt produkt.

Samtidig som den tørkede frukten inneholder mer fruktsukker og kalorier inneholder den også andre næringsstoffer, og vil derfor være et sunt alternativ til andre godterier som stort sett kun består av sukker og og andre tilsetningsstoffer.

 

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen

Besvart: 5.5.2021

Oppdatert: 5.5.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om næringsstoffer
Alt du treng å vete om næringsstoff
Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er tørket og fersk frukt like sunt?
Mat og kosthold
Er det sunt å bare spise lettprodukter?
Mat og kosthold
Er rosiner sunt? Kan det telle som en porsjon frukt?
Mat og kosthold
Hva er forskjellen på karbohydrater, "sukkerarter" og tilsatt sukker?
Mat og kosthold
Legger man på seg av å spise frukt? Hvilke karboydrater er det i frukt?
Mat og kosthold
Er svisker sunt?
Mat og kosthold
Er smoothie is sunt?
Mat og kosthold
Hva er karbohydrater? Hvorfor skal man holde seg unna karbohydrater?
Mat og kosthold
Hvor mange kcal er det i fun light julebrussaft uten sukker?
Mat og kosthold
Hva betyr e-stoffene i matvarene jeg spiser?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål