Sliter med kaldsvetting og mareritt om natten

Hei

Det høres veldig stressende ut å ha det slik. Så fint at du var hos legen på grunn av dette, men synd det ikke hjalp noe spesielt.

Jeg tror kaldsvettingen kommer av at kroppen din er så stresset. At du har mareritt nesten hver kveld som omhandler mye av det samme, er noe du bør ta tak i for slik at du blir kvitt det igjen.

Urolige og angstfylte drømmer kan skyldes stress og at en har det vanskelig i livet. Har du mye bekymringer, eller har opplevd noe veldig vanskelig og traumatisk i det siste? Er dette noe du kan kjenne deg igjen i, er det viktig at du får hjelp for dine vansker. 

Jeg anbefaler deg å snakke med en trygg voksen om hvordan du har det og hvordan stresset påvirker deg om natten. Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier