Hvorfor er jeg tynnere på morgenen enn utover dagen?

Hei!

Magen ser flatere ut på morgenen fordi da inneholder ikke magesekken mat. Også tynntarmen har bearbeidet maten fra i går, og det påvirker også størrelsen på magen. Etter hvert som du begynner å spise så fylles magesekken og tarmen opp med mat og drikke, da eser den mer utover. Dette skjer hos alle. 

Å hoppe over frokost i seg selv vil nok ikke føre til lavere forbrenning hos de fleste, men muligens hos noen. Å spise regelmessig er i alle fall anbefalt for å holde et jevnt blodsukker gjennom dagen, og det er lurt å spise frokost for å unngå å overspise til måltidene senere på dagen. Hvis man går ned i vekt eller spiser for lite så kan forbrenningen bli lavere fordi kroppen forsøker å opprettholde vekten eller få den tilbake. 

Les mer:Dette skjer om du hopper over frokosten

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no