Hvordan kontrollerer kåtheten, ikke onanere når jeg har mensen?

Hei

I den alderen du er i nå lages det masse hormoner og det er lett å bli kåt. Noen ungdommer beskriver at det er som om en er konstant kåt. Det kan ta litt tid før en føler en har mer kontroll. Det hjelper å onanere til orgasme. Da går kåtheten over for en stund. 

Når du har mensen kan du kanskje onanere i dusjen? Da slipper du blodet på hendene.

Hvis du ikke vil onanere kan du aller først bestemme deg for å la være.

Når tanken på å onanere kommer over deg, at du blir kåt, kan du avlede deg selv. Du kan snakke med familien, hjelpe til hjemme, chatte med venner, trene, lese lekser eller noe annet. Da tar det bare noen minutter før kåtheten går over.

Det er sånn at før du gjør det, onanerer, har du tenkt at du skal onanere. Tanken kommer før handlingen/det å gjøre det.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no