Hva regnes som selvskading?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har det vanskelig!

Selvskading innebærer all atferd som individet gjør med hensikt å skade seg selv. Det du beskriver regnes som selvskading. 

Jeg håper du kan snakke med noen om hvordan du har det slik at du kan finne andre måter å få det bedre på enn å skade deg selv. Det kan nemlig bli bedre!

Snakk med helsesykepleier, helsestasjonen for ungdom, eller foreldrene dine. Skriv ned tanker og følelser du har. For mange oppleves dette terapeutisk.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no