Hvorfor blir jeg frekk og sur på kjæresten min?

Hei

Så heldige dere er som har hverandre og i utgangspunktet har et godt og stabilt forhold. Men jeg forstår at du er litt forundret over deg selv om du kjenner at du stadig irriteres over ting ved kjæresten din. Og det er forståelig at du ikke ønsker å såre ham.

Og jeg forstår at du kunne ønske at han var litt mer sosial, slik som deg. Samtidig er det bra at du også ser at det er viktig å respektere ham for den han er og ikke vil tvinge eller forandre ham.

Men det er et gi og ta i et forhold, så dette må dere ta en god diskusjon om, slik at dere finner ut hva dere kan akseptere og tolerer for at forholdet skal fortsette.

Jeg tenker at det først og fremst er viktig for deg å tenke på at du tar ansvar for egne følelser ved å finne ut hva du tenker om kjæresten din og forholdet som gjør deg irritert og sur. Sjekk ut om det er tanker du kan gjøre noe med, eller som du bare bør la passere uten å la irritasjonen ta overhånd. 

For det er tankene og forventningene våre som påvirker følelsene. Og noen ganger kan disse tankene og forventningene være både unyttige, urettferdige og feilaktige. Da kan det være lurt å forsøke å tenke at tanker er bare tanker og at du ikke trenger å gi dem for mye oppmerksomhet.

Hvis dette handler mest om forskjellen i deres ønsker om å være sosiale, må du kanskje sørge for å være sosial med dine venner uten kjæresten din? Slik at han får velge om han vil være sosial eller ikke? Kan det være en måte å få dekket begges behov?

Men det er ofte i deres alder at en virkelig ser hvilken vei en utvikler seg på vei inn i voksenlivet. Da er det andre egenskaper og deler av personligheten som er viktig for at et forhold skal utvikles og vedlikeholdes.

Dere kjenner hverandre veldig godt etter 4 år, derfor kan en utvikle mønstre og forventninger til hverandre som ikke alltid er så positive. Og det er vel kanskje dette du ser nå? Derfor er det så bra at du ønsker en endring og ser din egen rolle i dette.

Det er derfor viktig å snakke sammen og være bevisst på de tingene som trigger tanker og forventninger som gir negative følelser. Og bli mer bevisst på å gi ros og positiv oppmerksomhet når dere ser ønsket atferd. Så de gangen kjæresten din er sosial eller gjør andre ting du liker, så fortell ham om hvor mye du setter pris på det.

Å bli gode til å snakke sammen om vanskelige følelser og utfordringer, er også en viktig del av å utvikle forholdet. Så ikke vær så redd for å møte utfordringer i forholdet, det er nemlig da dere lærer hverandre å kjenne og klarer å finne gode løsninger sammen. 

Men det er viktig å se hvor grensen går og at en ikke sårer hverandre og lar forholdet utvikles i en negativ retning. For selv om en elsker hverandre, er det ikke sikkert at forholdet er sunt og godt. 

Og snakk gjerne med noen voksen om hvordan dere kan hjelpe hverandre til å snakke sammen om dette på en god måte. Da kan helsesykepleier på helsestasjon for ungdom være en dere kan snakke med. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no