Jeg vil klare å slappe av og være som andre

Hei!

Slik jeg forstår det du skriver så er du skoleflink og har meget gode evner innen fag. Du trenger større utfordringer faglig enn andre på din alder. 

Jeg håper du er glad for evnene du har! Selv om du akkurat nå tenker at det er en belastning for deg. Du har evner til å få til ting som mange andre ikke klarer, og det skal du være stolt av! 

Du er evnerik og har en kreativ og aktiv hjerne. Du har behov for å bruke hjernen din, ikke bare på skolen, men på fritiden også. Men inni mellom kunne det være godt for deg å bare slappe av. Det kan hende du trenger å øve på det. 

Å lære seg å slappe av er ikke noe som skjer over natten. Når du er vant til en aktiv hverdag tar det tid å lære seg å roe ned. 

Jeg tenker at det kunne være godt for deg å få litt hjelp av de du bor sammen med, for eksempel av foreldrene dine. De kan minne deg på å legge fra deg arbeid og gjøre noe annet. 

Bruk vennene dine til å få deg med på ting! Fortell dine nærmeste venner at du gjerne skulle gjort ting litt annerledes inni mellom, og at du trenger dem til å hjelpe deg. Kanskje det kan være å komme på besøk for å se på en serie? Eller å gå eller sykle tur? 

Det kan også hjelpe å snakke med noen. Det å sette ord på det som er vanskelig å få til, kan hjelpe. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier kan gi deg mange gode tips til hvordan du kan jobbe for å klare og slappe av.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier