Må jeg opp til der jeg var for at mensen skal komme tilbake?

Jente, 14

Hei, jeg gikk mye ned i vekt siste halvåret i fjor og mistet mensen. Nå har jeg endelig klart å snu trenden og gått opp noen kilo. Jeg har vært hos abup, men ble aldri diagnostisert med anoreksia eller bulimi fordi det ikke hadde gått langt nok i hodet mitt. Før var jeg 69kg og så gikk jeg ned til 52kg. Nå har jeg gått opp 4 kg til 56. Jeg er 174cm. Men jeg lurer på om jeg må helt opp igjen til 69 kg for å få mensen tilbake, eller om det går bra med litt under. Jeg prøver enda å gå opp i vekt og lurer veldig på når jeg får se mensen igjen. Hvis det er til nytte trener jeg også nå 5 -6 ganger i uka, i motsetning til før der jeg trente 7. Håper på svar! :)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er godt å høre at du er på vei opp i vekt. Det er alvorlig med et slikt vekttap som du har gått igjennom. Jeg synes du bør snakke med foreldrene dine og de på bup, eller fastlegen, om å få oppfølging slik at du kommer i en vekt som er trygg og sunn for deg. Det er viktig at kroppen din får tilbake sine normale funksjoner og klarer opprettholde menstruasjon.

Det er veldig vanskelig å vite hvilken vekt du vil få tilbake menstruasjonen på. Dette er svært individuelt. Det er helt nødvendig å spise nok mat til å legge på seg.

Det kan være det kan hjelpe å trene mindre, slik du er inne på selv, men det er ikke mulig å si noe sikkert om det. Du trener fortsatt veldig mye og det kan være lurt å forsøke å redusere ytterligere på dette for at kroppen skal klare å lagre noe energi også.

Disse tingene bør du snakke med bup eller fastlegen om sammen med foreldrene dine.

Jeg legger ved artikler du også kan lese.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut

Besvart: 14.5.2021

Oppdatert: 14.5.2021