Jeg har kjærlighetssorg og kommer meg ikke over ham, hva skal jeg gjøre?

Hei

Å ha kjærlighetssorg er heftige saker å gå igjennom og jeg skjønner det er vanskelig for deg.

Det som kan hjelpe er å ha fokus på deg selg og gjøre ting som du liker, eller starte med noe nytt. Mange kan ha god hjelp av å trene og få svette skikkelig, det kan føles som at man renser kroppen og tankene på en og samme gang.

Finn på noe morsomt med vennene, noe som kan få deg til å tenke på noe annet. Kanskje det kunne være gøy å gjøre noe som dere gjorde når dere var yngre, som kanskje er litt barnslig, men som kan få deg i litt bedre humør?

Når tankene og savnet kommer om natten så skriv det ned. Neste morgen kan du ta tak i tankene og som oftest så ser man litt klarere på ting og kan tenke litt mer rasjonelt.

Jeg vet at det er vanskelig og rådene her har du kanskje allerede fått av andre, og det som virkelig hjelper er tiden, dessverre. Man må bruke den tiden det tar, gråte når man trenger det, snakke om den man savner når man trenger det og etter hvert så blir savnet mindre og mindre. Man kan plutselig innse at det gått en dag uten at du tenkt på ham og så går det flere dager. Sånn er det bare. Det er kjipt i starten men det vil gå over

Håper du fikk litt hjelp her og jeg håper du snart kan gå videre. 

Ønsker deg en masse lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier