Hvordan kan jeg klare å løpe mer på fotballbanen?

Hei! 

Så bra at du trener og at du ønsker å jobbe med fotballprestasjonene dine. Det aller lureste er å spørre fotballtreneren din om gode tips til hvordan du kan forbedre dette. Treneren din har sett deg spille og kan gi deg gode tilbakemeldinger og tips til hva du bør jobbe med :)

For å bli bedre og mer utholden er det beste du kan gjøre å trene på det du ønsker å bli bedre på! :) Ønsker du å bli raskere som fotballspiller er det viktig å fokusere hurtighetstreningen på de mest aktuelle fasene (reaksjonshurtighet og akselerasjonshurtighet)

les mer om hurtighetstrening i artikkelen under. 

Masse lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no