Sliter med å kjenne på følelser.

Gutt, 17

Jeg sliter med å føle noe, jeg kan starte med sympati som jeg ikke får fram i situasjoner som for eksempel. I samtaler merker jeg ikke at jeg burde være sympatisk før jeg oppfatter at vennene mine er. Så kommer forelskelse/kjærlighet jeg vet hva det er å hvordan det føles, men føler det ikke for noen. Ikke engang familie så jeg lurer på om hvorfor jeg ikke får fram noe følelse å om det er en diagnose. Jeg føler av å til litt glede over små ting som å finne på noe med venner eller rett å slett slappe av, men eller så føler jeg ikke på noe og det som gjør alt dette dumt er at jeg føler det er uoppnåelig å kunne føle disse følelsene når for eksempel det er mange gang jeg burde/skal ha følt noe. Jeg vil bare vite hvorfor det er sånn å hva jeg burde gjøre.

Svar

Hei

Det kan være mange årsaker til at du sliter med å kjenne på følelser slik du beskriver her. Det kan være tegn på at du sliter med noen depressivt men det trenger ikke å være det. Det kan være at du ikke helt hvordan du skal kjenne følelser og derfor ikke merker dine følelser.

Hva som er årsaken til at du har det slik du har det kan jeg ikke svare deg på men jeg kan si deg hva jeg tenker at du bør gjøre. Mitt beste råd til deg er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går og/eller fastlegen din. Fortelle de du snakker med at du har vansker med å kjenne på følelser og vis gjerne de det du har skrevet her til oss i ung.no. Dere vil sammen finne ut hva dette handler om og sammen legge en plan for at du skal få mer tilgang til dine følelser.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 20.5.2021

Oppdatert: 20.5.2021