Hva er vanlig BMI for en 14-åring?

Hei

Mange faktorer spiller inn for å kunne si hva som er bra vekt i forhold til høyde og alder. Hvor langt man er kommet i pubertetsutvikling, hvordan fordelingen er mellom fett og muskler, kjønn og benbygning er noen. Dette forandre seg mye i barne- og ungdomsårene mens man utvikler seg. Det er derfor ikke utarbeidet en standard for ungdom i forhold til dette med BMI. De vanlige BMI-kalkulatorene du finne på nettet er først og fremst beregnet for personer over 18 år.

BMI-skalaen kan gi noen tall for hvor man bør ligge for å ha en helsemessig bra vekt i forhold til høyde, men tar ikke hensyn til alle de andre nevnte faktorene. For voksne regner man en BMI over 25 for overvektig, men dette er som sagt ikke et spesielt godt mål da mange med BMI over 25 slettes ikke er i noen helsemessig risiko.

Dersom du er usikker på vekten din og ønsker å få vurdert denne, eller har flere spørsmål rundt dette, vil jeg anbefale deg å ta en tur innom helsesykepleier på skolen din. Hun kan hjelpe deg med dette. 

Jeg legger også ved en artikkel som forklarer litt mer om dette med vekt og hva det er vanlig å veie. 

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen