Sliter med en del angst for ulike situasjoner.

Jente, 14

Hei, jeg vet ikke hva som skjer noen ganger kan jeg plutselig bli så redd at jeg begynner og gråte for sånne små ting, igår så var vi ved en brygge, den var satt sammen i tau fra land men den kunne synke om jeg og vennene mine sto på den, de maste at jeg måtte komme på og at jeg var treig, jeg brukte tid fordi jeg trengte tid til og klare og gå på den, og når jeg gikk på den også sa jeg de ikke skulle gjøre sånn at den sank så gjorde de sånn at den sank fordi det var kjedelig og bare stå på den, og da begynte jeg nesten og gråte av redsel, jeg kan sitte i bilen og sjelve i beinet mitt og bli redd fordi vi kjører i en tunell eller over en bro, jeg kan sitte i en båt og plutselig bli livredd for og drukne, jeg kan sitte og se på lyn og torden og bli kjemperedd og samme med fyrverkeri, jeg har ikke lyst til og bli sett som den som er redd for alt plis hjelp meg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det høres på meg ut som du er redd for ganske mange situasjoner i livet ditt. Du sliter med tuneller, når du er i båt/på vann, når du ser fyrverkeri og når du opplever lyn og torden. Jeg kan ikke helt si hva som er årsaken til din angst men det jeg tror du kan slite med er at du er redd for at noen skal skje med deg. At du skal bli utsatt for en ulykke eller bli skadet.

Det er vanlig å være redd for å bli utsatt for en ulykke eller at noen skal skje med en, men jeg forstår det slik at du har mange slike situasjoner som du frykter og som gir deg angst og at denne angsten går utover din livskvalitet.

Det beste du kan gjøre for deg selv for at du skal få mindre angst er om du snakker med noen om det du er redd for og sliter med. Jeg råder deg til å snakke med f.eks. dine foreldre og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Det finne hjelp mot angst og det vil du få når du snakker med dine foreldre og med helsesykepleier. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg om det å oppsøke hjelp og litt om angst. Kikk litt på de! Snakk med helsesykepleier og med dine foreldre og vis de det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 20.5.2021

Oppdatert: 20.5.2021