Er Movicol og parafin avføringsmidler?

Hei

Både Movicol og parafin er avføringsmidler og bør som regel brukes etter avtalt med lege. Anbefaler deg å kontakte en lege før du eventuelt bruker avføringsmidler. Du kan oppsøke fastlegen din, eller lege på helsestasjon for ungdom for dette. Begge deler er gratis for deg på 15 år. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen angående dette.

Bruk av avføringsmidler kan føre til forstyrrelser i tarmfunksjonen. Dette kan bidra til blant annet dehydrering (væsketap) og mangel på viktige salter i kroppen - noe som kan være ganske farlig. Det er derfor veldig viktig å finne ut av årsaken til treg mage. De vanligste årsakene til treg mage/forstoppelse er lite væskeinntak, lite fiber i kostholdet og stress.

Her er noen viktig råd for å forebygge forstoppelse:

• Drikk mye vann (gjerne 2 liter per dag).
• Spis regelmessige måltider, hver 3.-4.time.
• Spis fiberrik mat (grove kornprodukter, grønnsaker og frukt).
• Spis matvarer som stimulerer tarmfunksjonen. Eksempler er kli eller linfrø blandet med syrnet melk eller yoghurt, sviskesaft og maltekstrakt.
• Sørg for regelmessig fysisk aktivitet.
• Sørg for gode toalettvaner, og ikke utsett toalettbesøkene.

Håper svaret var til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no