Jeg vil ikke leve mer.....

Hei kjære deg!

Jeg forstår at du har det vondt nå og at du har mørke og triste tanker. Det er fint at du kan si til oss hvordan du har det.

Vet du hva som gjør at du vil dø? 

Vi vet at selvmordstanker ofte betyr at man vil at det som er vondt og vanskelig skal forsvinne mer enn at man faktisk vil dø. Kan det være slik for deg tror du?

At du har noe som er vondt inni deg som gjør at du føler du ikke orker mer?

Du trenger ikke dø kjære deg. Det finnes også hjelp å få. Du er ikke alene selv om det kan føles slik.

Hva kan du gjøre?

Har du noen rundt deg du kan prate med nå? Du kan si det du sier til oss. Det å dele tankene sine med noen kan gjøre at du får det bedre. Det å bære på noe helt alene kan gjøre at tankene vokser og det blir tilslutt vanskelig å tenke klart og at det kan bli bedre igjen.

Du kan ringe eller chatte med Alarmtelefonen på tlf 116 111 om du trenger noen å prate med anonymt.

Du bør be om samtale hos helsesykepleier på skolen eller  på helsestasjon for ungdom. Du kan si det du sier til oss.

Jeg vil også minne deg på at selv om det er vondt og vanskelig nå så vil det ikke alltid være slik. Det kommer til å bli bra igjen.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart. Du er sterkere enn du tror. Ikke gi opp!

God klem til deg. Du er god som gull!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier