Sliter med depresjon og alkoholmisbruk.

Hei

Det du i hvert fall bør gjøre er å skaffe deg noen å snakke med om det du sliter med av depresjon og bruk av alkohol. Jeg anbefaler deg å snakke med både helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon, og med fastlegen din. Fortell de om det du sliter med av depresjon og bruk av alkohol. Da vil de kunne hjelpe deg slik at du blir mindre deprimert og ikke lengre trenger å bruke alkohol på denne måten. 

Om/hva du skal fortelle dine foreldre er noe du kan finne ut av sammen med helsesykepleier og legen din. Det er lurt at du snakker med dine foreldre når du har det vanskelige for da vil de kunne hjelpe og støtte deg. Hvis du forteller de at du har slitt med depresjon og brukt alkohol som "selvmedisinering" vil de ikke bli sint på deg men de vil hjelpe og støtte deg. Det kan være at de da ikke vil betale for "lappen" men jeg tror ikke at det er det du skal tenke mest på. Det du heller skal fokusere på er å få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt. 

Det er viktigere at du får hjelp enn at du forteller dine foreldre om alkoholen. Husk at det er mange som har slike "avtaler" med sine foreldre, men som har både brukt tobakk og alkohol uten at foreldrene visste om det. 

Begynn med å snakke med helsesykepleier og fastlegen din. Dere vil sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv og dere vil sammen finne ut hva du skal si til dine foreldre. 

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no