Hvordan kan jeg hjelpe vennen mine som har angst?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no.

Den beste måten å hjelpe venner på er å være der for dem. La dem få snakke om tankene og følelsene sine mens du lytter. 

Det er viktig å vite at du ikke skal være terapeuten deres, men vennen deres. Det er profesjonelle som skal ta seg av dem hvis de trenger behandling. 

Du kan snakke med dem om at de må søke hjelp hvis de ikke allerede har hjelp. 

Noen ganger må venner ta kontakt med foreldrene til den som har det vanskelig, hvis den som har det vanskelig ikke vil fortelle foreldrene hvordan de har det. Da kan vennen bli sur, men det går over, og det er på den måten du kan hjelpe best. 

Du kan også trenge å snakke om at du er bekymret for vennene dine. Da er det fint om du kan snakke med foreldrene dine, eller du kan snakke med helsesykepleier på skolen din. 

Under svaret finner du noen artikler du kan lese for mer informasjon.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier