Hvordan klare å være sosial, holde en samtale gående?

Hei

Så fint at du skriver inn til oss om at du synes det er vanskelig å være i sosiale settinger. Som mennesker er vi veldig forskjellige, Det finnes to begreper, ekstrovert og introvert, som ofte brukes om forskjellige mennesketyper. De fleste av oss er noe midt i mellom, noen mer ekstroverte og noen mer introvert.

Å være ekstrovert er å være veldig sosial, like å prate, gjerne jo flere jo bedre.

Å være introvert er det motsatte, at man gjerne er stille, mer lyttende og observerende i sosiale settinger, kan ofte bli sett på som sjenert. Mange gode ledere er introverte, fordi de er flinke lyttere og får med seg det som skjer.

Poenget med å skrive dette er å vise deg at det å være stille, kanskje ikke så flink sosial, føle at det er vanskelig å holde i gang en samtale, trenger ikke nødvendigvis være så negativt. Jeg tror mange som er sjenerte er veldig strenge med seg selv og selvkritiske til at sosiale settinger ofte er vanskelig. 

Så hvordan skal du få øvd deg ,eller gjort noen endringer slik at det ikke blir så kleint?

Man kan øve seg på forhånd på tema og samtaleemner. Les denne artikkelen. Hva skal vi snakke om? (ung.no) Jeg tenker også at et annet tips er å være ærlig og si at du av og til blir litt stille, men at det er fordi du er sjenert og ikke fordi du ikke er interessert. 

De fleste vil forstå det og ta hensyn til det. Det vil også være lettere for de å takle at det blir stille innimellom.

Lykke til, håper du fikk noen tips og råd.

Vennlig hilsen helsesykepleieren